Liebe Newsletter-Leserinnen und -Leser,
Alles neu macht der Mai ... März!
Mit dem Frühling, der nun spürbar in der Luft liegt, präsentieren wir Ihnen unseren Newsletter im neuen Gewand. Wir haben nicht nur das Design aufgefrischt und einen neuen Header entworfen, sondern auch die Themen gestrafft, um Ihnen ein noch besseres Leseerlebnis zu bieten.
Unser aktueller Newsletter ist prall gefüllt mit spannenden Neuigkeiten:
- Kulturbummel 2025: Unsere beliebten Kurse starten wieder
- Unterschiedliche Selbsthilfeformate zum mitmachen
- Aktuelle Veranstaltungstipps für Kulturbegeisterte
- Interessante Medienempfehlungen für Ihre Freizeit
Lassen Sie sich überraschen und inspirieren von den vielfältigen Möglichkeiten, die wir für Sie zusammengestellt haben.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen und Entdecken!
Herzliche Grüße und einen wunderbaren Start in den Frühling,
Ihr Medienteam
Unsere Projekte und Aktivitäten
> Ab April 2025: Motorradtouren-Gruppe mit André startet wieder
Diese Gruppe besteht aus motorradbegeisterten Menschen aus Leipzig, die unter dem Motto „Motorradfahren gegen Depression“ gemeinsame Touren unternimmt. „Unser Ziel ist es, Menschen mit Depressionserfahrung einen Raum für Austausch, Gemeinschaft und natürlich das pure Fahrvergnügen zu bieten.“
Wann und wo?
Die Touren finden einmal im Monat in und um Leipzig statt. Die genauen Termine und Treffpunkte werden in der Gruppe abgestimmt – so können alle mitmachen, der Zeit und Lust haben.
Wer kann mitfahren?
Alle, die sich für das Motorradfahren begeistern und mindestens eine Maschine mit 125 cm³ besitzen, sind herzlich willkommen! Egal, ob du selbst Erfahrungen mit Depression gemacht hast oder einfach nur Gleichgesinnte unterstützen möchtest – bei uns zählt das Miteinander.
Komm mit auf die nächste Tour und erlebe, wie befreiend das Motorradfahren sein kann!
Weitere Informationen zur Motorradtouren-Gruppe finden Sie hier.
> Ab April 2025: Neuer Multimodaler Laufkurs startet
Wir freuen uns, dass wir diesen begehrten Laufkurs in Kooperation mit Lauftherapie Leipzig erneut anbieten können. Sie erlernen über 8 Wochen den langsamen Dauerlauf. Die Trainings wechseln zwischen Laufen und Gehen, sodass Sie am Kursende 20 - 25 Minuten locker laufen können.
Kosten: einmalig 20 € Anmeldegebühr
Weitere Informationen zum Laufkurs finden Sie hier.
> Ab 29. April 2025: Neustart Fotografie Workshop mit Eckhard
Ein neuer Fotografie Workshop mit Eckhard Ischebeck beginnt am 29. April 2025 um 15:30 Uhr in der Hinrichsenstraße 35, 04105 Leipzig. Das erste Treffen dient der Absprache der Termine und Treffpunkte für die Exkursionen.
Weitere Termine sind am 6., 13., 20. und 27. Mai sowie am 3. Juni geplant. Nach einer Sommerpause wird der Workshop im August fortgesetzt.
Weitere Informationen zum Fotografie Workshop finden Sie hier.
> Ab 03. Mai 2025: Yoga mit Thomas
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga! In entspannter Atmosphäre können Sie unter professioneller Anleitung Beweglichkeit fördern, die eigene Atmung spüren, Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Nutzen Sie die Gelegenheit zum Austausch und zur Bewegung. Der Kurs ist vorläufig auf 10 Termine begrenzt. Absprachen erfolgen beim ersten Termin!
Das Motto: „Jeder darf sich ausprobieren.“
Details zur Veranstaltung:
Wann? Samstag, 03.05.2025, von 16:00 bis 17:30 Uhr
Wo? Hinrichsenstraße 35, 04105 Leipzig
Kosten: Kostenfrei (ehrenamtlich organisiert)
Level: Entspannt
Weitere Informationen zum Yoga-Angebot finden Sie hier.
> Teilnehmende gesucht: Neue Gruppe zu Depression, ADHS und Angst
Wir suchen Menschen, die sich mit den Themen Depression, ADHS und Angst auseinandersetzen und gemeinsam eine Selbsthilfegruppe ins Leben rufen wollen. Der gemeinsame Austausch, das Verständnis durch Menschen, die dasselbe durchmachen und die Regelmäßigkeit der Gruppe, sind hilfreich im Alltag und ermöglichen es Themen anzugehen oder in der Therapie Gelerntes anzuwenden.
Alle Informationen hierzu finden Sie auch auf unserer Webseite.
Bei Interesse schreibt uns gerne eine E-Mail: info@buendnis-depression-leipzig.de.
> Jetzt online: Unser Tätigkeitsbericht
Wir freuen uns, unseren umfassenden Tätigkeitsbericht für das Jahr 2024 vorzustellen. Als Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. haben wir uns intensiv in den Bereichen Aufklärung, Hilfe und Vernetzung engagiert, um Menschen mit Depressionen und ihren Angehörigen Unterstützung zu bieten. Besonders stolz sind wir auf unsere erfolgreichen Projekte "Wegweiser zur vielseitigen Selbsthilfe bei Depression" und "Kulturbummel", die es uns ermöglichten, den Zugang zur Selbsthilfe zu erleichtern und kreative Workshops anzubieten.
>> Reminder 23. März: Anmeldeschluss zum Kennenlerntreffen für Selbsthilfeinteressierte
Sie wünschen Austausch und Gemeinschaft? Unsere Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Raum für Gespräche und Unterstützung. Wir laden Sie zu einem ersten Treffen ein, um sich kennenzulernen und gemeinsam die Möglichkeiten zu erkunden.
Weitere Infos finden Sie hier.
Wann: 25. März 2025 // 17 Uhr
Wo: Vereinssitz LBgD e.V., Hinrichsenstr. 35, 04105 Leipzig
>> Reminder 21. & 23. März: Theater „Auf die Ewigkeit! – Wir wollen ja nicht ernsthaft sterben.“
Lachen über die letzte Reise? Unbedingt! Unsere Komödie über die Unruhe der ewigen Ruhe nimmt das Thema Tod mit Humor – und zeigt, dass es auch auf dem Friedhof drunter und drüber gehen kann.
Weitere Infos finden Sie hier.
Wann: 21. März 2025 // 19 Uhr (PREMIERE)
Wo: Ost-Passage Theater Leipzig, Konradstr. 27 (über ALDI), 04315 Leipzig
Weitere Aufführung am: 23. März 2025 // 18 Uhr. Hier sind noch Plätze frei!
>> Reminder 29. März: Literarischer Nachmittag zum Umgang mit depressiven Erkrankungen
Eine familienfreundliche Veranstaltung im Rahmen von Leipzig liest in Kooperation mit dem Psychiatrie-Verlag.
Hier gibt es Antworten auf die Fragen: Wie können Angehörige mit der Depression eines geliebten Menschen umgehen? Wie kann man Kindern Depressionen erklären?
Gelesen wird aus einfühlsamen Kinderbüchern und Jeannette Bischkopfs Ratgeber für Angehörige – Bücher, die die Erkrankung verständlich machen und Unterstützung bieten.
Weitere Infos finden Sie hier.
Wann: 29. März 2025 // 16 - 18:30 Uhr
Wo: Vereinssitz LBgD e.V., Hinrichsenstr. 35, 04105 Leipzig
>> Reminder 05. April: Einladung zur Kulturbummel-Show
Eine ganze Reihe verschiedener Kurse und Workshops begleiteten das zweite Projektjahr des kreativen Angebots „Kulturbummel“. Seien Sie gespannt auf den „Kessel Buntes“ aus Theater, Trommeln, Grafik, Fotografie, Tanz, Tonplastiken und Musik. Wir freuen uns auf Ihr Kommen. Der Eintritt ist frei.
Weitere Infos finden Sie hier.
Wann: 05. April 2025 // 16 Uhr
Wo: Theaterhaus Schille, Otto-Schill-Str. 7 (HH), 04109 Leipzig
> Schauen Sie auch gern bei unseren anderen aktiven Angeboten vorbei
Gemeinsam Zeit verbringen und draußen sein, sich austauschen können in einem geschützten Raum – das und mehr können unsere sportlich aktiven Gruppen Ihnen bieten. Probieren Sie es aus, kommen Sie gern nach kurzer Anmeldung oder spontan vorbei. Hier finden Sie eine Übersicht aller aktiven Gruppen. Alle aktuellen Angebote finden Sie auch über unseren Veranstaltungskalender.
Medientipps und Impulse
> Buchtipp: „Wie geht es Ihnen jetzt? - Eine illustrierte Psychotherapie.“
Die Graphic Novel „Wie geht es Ihnen jetzt?“ von Philippa Perry und Flo Perry bietet einen einzigartigen Einblick in den Prozess einer Psychotherapie. Im Zentrum steht die Beziehung zwischen der Therapeutin Patricia und ihrem Patienten James, einem erfolgreichen Anwalt mit Kleptomanie, dessen Sitzungen sowohl persönliche Konflikte als auch familiäre Ursachen beleuchten. Die schwarz-weiß illustrierten Szenen werden durch erklärende Fußnoten ergänzt, die psychologische Begriffe und Methoden verständlich machen, wodurch das Buch sowohl unterhaltsam als auch lehrreich ist. Es eignet sich für Psychologie-Interessierte und Therapieanfänger, indem es den Ablauf und die Dynamik einer Therapie anschaulich und entmystifizierend darstellt.
Die Graphic Novel kann in unserer Bibliothek ausgeliehen werden. Die ausführliche Buchrezension von Angela Grundmann finden Sie hier.
> Podcast Tipp: „Psychologie to go!“ | Franca Cerutti
Jeden Sonntag gewährt Psychotherapeutin Franca Cerutti spannende Einblicke in ihre Praxis und die faszinierende Welt der Psychologie. Mit unterhaltsamer und erfrischend direkter Art beleuchtet sie, was Menschen beschäftigt. Ob durch pragmatische Impulse oder packende Lebensgeschichten – ihre Beiträge sorgen stets für Aha-Momente.
Depressionen können sich in vielfältiger Form äußern und werden von der WHO als Volkskrankheit eingestuft.
In der Episode „Die verschiedenen Gesichter von Depression“ diskutieren Franca Cerutti und Christian Weiss (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie) über oft übersehene Symptome der Erkrankung. Zudem beleuchten sie die Unterschiede in der Ausprägung von Depressionen bei Frauen und Männern.
> Mediathek-Tipp: Depressionen – Neue Erkenntnisse und Therapien I ARTE
Depression betrifft viele Menschen – doch was genau steckt dahinter? Die aktuelle Folge der Arte-Wissensserie geht dieser Frage auf den Grund. Forschende entdecken immer mehr Faktoren, die eine Rolle spielen: Entzündungen, Genetik, Darmbakterien und vor allem die Neuroplastizität des Gehirns. Neue Therapieansätze mit Psychotherapie, Antidepressiva und Wirkstoffen wie Ketamin oder Psilocybin könnten neue Hoffnung bringen. Sehenswert für alle, die verstehen wollen, wie Depressionen entstehen – und wie man sie behandeln kann.
Verfügbar bis zum 29/02/2028
> Mediathek-Tipp: Therapie per KI | ARTE
"Therapie per KI" - eine faszinierende Dokumentation, die den akuten Mangel an Psychotherapeuten und die langen Wartezeiten für Therapieplätze beleuchtet. Die Sendung erforscht das Potenzial künstlicher Intelligenz als mögliche Lösung für die Versorgungskrise in der psychischen Gesundheitsversorgung. Mit kritischem Blick hinterfragt der Film, ob KI-gestützte Systeme tatsächlich menschliche Therapeuten ergänzen oder gar ersetzen können und welche Chancen und Risiken damit verbunden sind.
Therapie per KI – Die ganze Doku I arte
Regie: Peter Moers
Deutschland 2024, 53 Min.
Verfügbar bis zum 29/04/2025
> mdr Kultur: Diskurs - Wohin entwickelt sich die Psychotherapie?
Der Radiobeitrag "Jenseits der Diagnosen: Quo vadis Psychotherapie?" bietet einen tiefgründigen Einblick in die Debatte um die steigende Zahl psychischer Diagnosen und Therapien in Deutschland. Dr. Holger Richter, ein erfahrener Psychotherapeut, teilt seine kritischen Beobachtungen aus 30 Jahren Berufserfahrung und beleuchtet sowohl positive Entwicklungen als auch problematische Trends wie die Überdiagnostizierung.
Den Beitrag können Sie hier nachhören.
> Neu-Ulmer Zeitung: Biologische Prozesse als Schlüssel zur Depression? Wie Betroffene von einer Ulmer Studie profitieren
Forscher an der Universität Ulm verfolgen einen neuen Ansatz zur Behandlung von Depressionen, indem sie die Zusammenhänge zwischen Depressionen und körperlichen Prozessen untersuchen. Eine Studie ergab, dass depressive Patienten eine verringerte Leistungsfähigkeit der Mitochondrien in ihren Immunzellen aufwiesen, was Kernsymptome der Depression erklären könnte. Die laufende Studie untersucht, ob kognitive Verhaltenstherapie auch Effekte auf biologischer Ebene zeigt und ob körperliche Prozesse den Therapieerfolg beeinflussen können.
Den Artikel können Sie hier lesen.
> Deutschlandfunk: Was bringt es, den Vagusnerv zu stimulieren?
Die Vagusnerv-Stimulation (VNS) wird als mögliche Behandlungsoption für therapieresistente Depressionen erforscht. Diese Methode hat bereits bei einigen Patienten positive Ergebnisse gezeigt, und Forscher untersuchen nun, wie sie genau wirkt und ob auch nicht-invasive Ansätze erfolgreich sein könnten.
Den Artikel können Sie hier lesen.
Aus unserem Netzwerk
> Leipzig hilft dolmetschen - Buchung ehrenamtlicher Sprachmittlung für wichtige Termine
Leipzig verfügt jetzt über ein zentrales, mehrsprachiges Buchungssystem für ehrenamtliche Sprachmittlung, das Menschen ohne ausreichende Deutschkenntnisse bei wichtigen Terminen wie Arztbesuchen, Wohnungsbesichtigungen und Behördengängen unterstützt. Privatpersonen und Organisationen können über ein Buchungsformular unkompliziert Anfragen stellen.
Wer das Projekt ehrenamtlich unterstützen möchte, kann sich gerne hier melden. Weitere Informationen zum Projekt finden Sie hier.
> GePsy - Gerontopsychiatrisches Netzwerk in Leipzig
Das Gerontopsychiatrische Netzwerk Leipzig (GePsy) ist ein Zusammenschluss von Einrichtungen aus verschiedenen Bereichen, der sich für eine verbesserte Versorgung und Kooperation in der Behandlung und Beratung älterer psychisch kranker und pflegebedürftiger Menschen einsetzt. Die Verbundpartner vernetzen ihre Angebote, um Betroffenen und Angehörigen mehr Selbstbestimmung zu ermöglichen und Versorgungsstrukturen zu analysieren und zu verbessern. Seit März 2024 wurde beim Verbund Gemeindenahe Psychiatrie Leipzig des Klinikums St. Georg gGmbH eine aus Mitteln der Pflegeversicherungen geförderte Netzwerkstelle zur Koordination eingerichtet.
Zur Webseite des Netzwerkes geht es hier.
> Neue Broschüren zum Thema Stress durch Rassismus für Fachkräfte und Eltern
Der Verband binationaler Familien und Partnerschaften hat mit Unterstützung durch das Projekt KuGeL zwei Broschüren zum Thema Stress durch Rassismus herausgegeben.
Hier können Sie die Broschüren downloaden.
Unsere Beratungsangebote
Beratung in der Anlaufstelle des Leipziger Bündnis gegen Depression e.V., Hinrichsenstr. 35
Öffnungszeiten: Di 09:00–12:00 Uhr | Mi 14:00–16:30 Uhr
Telefonische Beratungszeit unter 0341/ 67 93 57 24: Di 09:00–12:00 Uhr und Mi 14:00–16:00 Uhr
Unsere Beratungsangebote finden am Telefon, als Spaziergang oder vor Ort statt. Eine medizinische oder psychologisch fundierte Beratung kann nicht erfolgen.
Weitere Angebote
Hinweise zur Therapieplatzsuche finden Sie hier.
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